タク
      
    
    

      

        
都内で美容師をしています。郊外の家で妻と幼い子供３人と暮らしているのですが、日々、自分の自由な時間がまったくないのが悩みです。



朝、寝ていると早くから子供達のタックルで起こされます。大騒ぎ・大慌てで支度して出勤。仕事から帰れるのはいつも夜遅くなり、家でゆっくりする間もなく寝るだけです。休日は家族と一緒に過ごしています。



１人きりになれるのは通勤電車の中だけで、往復２時間、だいたい本を読んで過ごしているのですが、その間は自由な時間というよりもただじっと窮屈に耐えている感じで心は晴れません。どうしたら自分の自由な時間を手に入れることができるでしょうか？

    
    
  
  

    

      

      

        「行くぜ！俺最高」　牡羊座
        
ヒツジ
      
    
    

      

        
こんにちは！それとも、こんばんは！
      
    
  

    

      

        
        
        
        
        
        
        
        
        
        
        
        

    
    

      

        
１２ ＳＴＡＲ ＬＩＧＨＴＳ です！！
      
    
  
  

    

      

      

        「行くぜ！俺最高」　牡羊座
        
ヒツジ
      
    
    

      

        
さあ今週も、ご相談・ご質問にお答えするよ～！
      
    
  
 

    

      

      

        「カリスマぼっち」　獅子座
        
ライオ
      
    
    

      

        
その前に。
      
    
 

      

        
１２ ＳＴＡＲ ＬＩＧＨＴＳ リーダーのライオです！
      
    
 

      

        
事前説明を。
      
    
    

      

        
この「星占い相談室」の読み方についてはこちらで解説しています。
      
    
    

      

        
俺ら１２星座・１２人の、メンバープロフィールのページはこちら。
      
    
    

      

        
名前の上にある「あだ名」の由来についてはこの回をご覧ください。
      
    

      

        
ということで、今週はタクさんからの「自由な時間が欲しい！どうしたら自分の自由な時間を手に入れられるのか！？」というご相談だ～！
      
    
  
  

    

      

      

        「行くぜ！俺最高」　牡羊座
        
ヒツジ
      
    
    

      

        
おお～っ！珍しく既婚男性からのご相談が！
      
    
  

      

        
うれしいよ！
      
    
  

  

    

      

      

        「ヨイショの帝王」　牡牛座
        
オウジ
      
    
    

      

        
え！？
      
    
 

      

        
なんで結婚していない俺たちにご相談をくれたの？
      
    
  

  

    

      

      

        「華の引きこもり」　双子座
        
ニコ
      
    
    

      

        
僕たち、結婚してないし、１人の自由な時間だらけだよ？
      
    
  

  

    

      

      

        「一流弱気料理人」　蟹座
        
カニカ
      
    
    

      

        
結婚して子どもがおっても１人の時間は欲しいんかいな？
      
    
  

  

    

      

      

        「カリスマぼっち」　獅子座
        
ライオ
      
    
    

      

        
せっかく結婚しても、１人の時間は欲しいかもしれない。
      
    
  

  

    

      

      

        「言葉のピストル」　乙女座
        
オト
      
    
    

      

        
結婚してからも、自由にのびのびできる時間は欲しいよ。
      
    
  

  

    

      

      

        「美しすぎるバカ」　天秤座
        
ハカリ
      
    
    

      

        
それなら奥さんのほうが欲しいんじゃない？
      
    
 

      

        
自由な時間。
      
    
  

  

    

      

      

        「底なし沼の妖怪」　蠍座
        
サソリ
      
    
    

      

        
３人も子育てしてる奥さんこそ、たいへんそうだよな～。
      
    
  

  

    

      

      

        「俺イケてる詐欺」　射手座
        
ユミヤ
      
    
    

      

        
「自由時間をください」って言ったら奥さん、怒るかな？
      
    
  

  

    

      

      

        「いい人ぶりっこ」　山羊座
        
ゴオト
      
    
    

      

        
タクさん、まだ奥さんにお願いしたことはなさそうだね。
      
    
  

  

    

      

      

        「存在自体アート」　水瓶座
        
ボトル
      
    
    

      

        
仕事帰りは寄り道せずまっすぐ帰宅してるみたいだしね。
      
    
  

  

    

      

      

        「自分探しの旅人」　魚座
        
サカナ
      
    
    

      

        
家族も家もあるけど、自由時間がないのが悩みなのかあ。
      
    
  
 

    

      

      

        「カリスマぼっち」　獅子座
        
ライオ
      
    
    

      

        
それでも休日は家族と一緒に過ごしてるし、えらいよな。
      
    
  

      

        
さあ、きっといい夫で父親のタクさんが、いまの生活の中で１人の自由な時間を獲得するにはどうしたらいいのか！？
      
    
  

      

        
メンバーみんなからタクさんへのメッセージを発表して～！
      
    
  

      

        
最初に、牡羊座のヒツジからタクさんへのメッセージは！？
      
    
  
  

    

      

      

        「行くぜ！俺最高」　牡羊座
        
ヒツジ
      
    
    

      

        
基本的に、自分の人生は自分の自由時間だ！
      
    
 

      

        
タクさんは、「いい夫とはこうあるべき」「いい父親とはこうあるべき」という世間一般的な理想像を目指してがんばっているんじゃないかな？
      
    
 

      

        
もしそうならとても立派で素敵なことだと思うけど、同時に「自分はこうしたい」という自主的な理想に蓋をしちゃってきたのかもしれないね。
      
    
 

      

        
俺が想像するに、もしかすると、タクさんに「あなたはこうあるべき」という制限をしているのは、タクさん自身しかいないんじゃないのかな？
      
    
 

      

        
タクさん自身が自分に制限や我慢を強いることさえやめてしまえば、基本的に、タクさんの人生は全部、タクさんの自由な時間だと思うんだよ！
      
    
  

  

    

      

      

        「カリスマぼっち」　獅子座
        
ライオ
      
    
    

      

        
「自分は不自由だ」と思うか「自分は自由だ」と思うかは、自分次第だよな。
      
    
  


    

      

      

        「美しすぎるバカ」　天秤座
        
ハカリ
      
    
    

      

        
「家族がいるから不自由だ」と思うか「家族のおかげで自由だ」と思えるか？
      
    

      

        
子育てや家事を奥さんがやってくれているからこその自由もあるだろうしね。
      
    
  
  

    

      

      

        「行くぜ！俺最高」　牡羊座
        
ヒツジ
      
    
    

      

        
まあ、奥さんからどのくらい要望や制限があるのかはわからないんだけどね。
      
    
 

      

        
タクさんにはまず「自分の人生は自分の自由時間だ」と考えてみてほしいな！

      
    
  
 

    

      

      

        「カリスマぼっち」　獅子座
        
ライオ
      
    
    

      

        
次。
      
    
 

      

        
牡牛座のオウジからタクさんへのメッセージは！？
      
    
  

 

    

      

      

        「ヨイショの帝王」　牡牛座
        
オウジ
      
    
    

      

        
生活のあらゆる瞬間をより濃密に味わおう！
      
    
 

      

        
タクさんはもしかしたら、１日中バタバタしているうち、毎日があっという間に過ぎて行っちゃうと感じているんじゃないかな？
      
    
 

      

        
１日の中で、一息ついたりゆっくりしたりする隙間が見つからず気持ちの余裕がないから、「自由な時間がない」と思っちゃう。
      
    
 

      

        
でも、ちょっと待って、深呼吸して、落ち着いて。
      
    
 

      

        
生活のあらゆる瞬間をもっと濃密に味わってみたら、変わるんじゃないかな？
      
    
 

      

        
たとえばいつも朝食を喉に流し込むようにして食べているなら、目を閉じてよく噛んで「ああ、美味しいなぁ」と味わってみる。
      
    
 

      

        
いつもお風呂にしかたなくちゃっちゃと入っているなら、湯船にゆったり浸かって「ああ、疲れが取れるなぁ」と味わってみる。
      
    

      

        
生活のあらゆる瞬間をなんとなく過ごさず、意識してより濃密に味わうように心がけると、１日が長く感じられるようになるよ！
      
    
  

    

      

      

        「カリスマぼっち」　獅子座
        
ライオ
      
    
    

      

        
ん？
      
    
 

      

        
時間の密度が濃く、１日が長く感じられるようになるのと、自分の自由な時間を確保することとはどういう関係があるんだ？
      
    
  
 

    

      

      

        「ヨイショの帝王」　牡牛座
        
オウジ
      
    
    

      

        
タクさんが日頃「自分の自由な時間がない」と感じるのって、要は「日頃の日常生活では満足感が足りない」ってことじゃない？
      
    
  

    

      

      

        「底なし沼の妖怪」　蠍座
        
サソリ
      
    
    

      

        
もし逆に、日常生活の中でじゅうぶん満足を感じることができたら、「自分の自由な時間がない」なんて感じずに済むってこと？
      
    
  

    

      

      

        「ヨイショの帝王」　牡牛座
        
オウジ
      
    
    

      

        
きっとね。
      
    
  

      

        
日常生活の中で「自分の自由な時間がない」と感じる時間より、「自分は幸せだ」と満足に浸る時間を多くつくろう！
      
    
  
 

    

      

      

        「カリスマぼっち」　獅子座
        
ライオ
      
    
    

      

        
次。
      
    
 

      

        
双子座のニコからタクさんへのメッセージは！？
      
    
  

    

      

      

        「華の引きこもり」　双子座
        
ニコ
      
    
    

      

        
まず奥さんに自由時間をプレゼントしよう！
      
    
  

      

        
はっきり言って、奥さんからしてみたら、タクさんよりも自分のほうが自由時間がないと感じているんじゃないのかな？
      
    
  

      

        
だって奥さんは１日中３人のお子さんの子育てや家事で忙しいんじゃない？
      
    
 

      

        
一方、タクさんは１人で仕事に行っている。
      
    
  

      

        
往復２時間も１人で電車に乗って読書をしたりスマホを見たりできる時間があるだけでも、うらやましいかもしれない。
      
    
  

      

        
だからタクさんが自分の自由な時間が欲しいなら、まず先に奥さんに自由な時間をプレゼントしてあげるのはどうかな？
      
    
  

    

      

      

        「カリスマぼっち」　獅子座
        
ライオ
      
    
    

      

        
「こんどの休みは俺が３人の面倒を見るからゆっくりしてよ」とか？
      
    
  

      

        
喜んでもらって、その次に自由な時間をもらう手？
      
    
  
 

    

      

      

        「俺イケてる詐欺」　射手座
        
ユミヤ
      
    
    

      

        
奥さんは、タクさんにはいつでも１人の自由な時間があると思っていて、プレゼントし返す発想はないかもしれないよ？
      
    
  

    

      

      

        「華の引きこもり」　双子座
        
ニコ
      
    
    

      

        
奥さんにいまその発想がなくても、先にプレゼントしたら、タクさんも自由な時間を相談しやすくなるんじゃないかな？
      
    
  

    

      

      

        「カリスマぼっち」　獅子座
        
ライオ
      
    
    

      

        
次。
      
    
  

      

        
蟹座のカニカからタクさんへのメッセージは！？
      
    
  
 

    

      

      

        「一流弱気料理人」　蟹座
        
カニカ
      
    
    

      

        
落ち着いていまの生活を振り返ってみよう！
      
    

      

        
タクさんはいま仕事にも生活にもいっぱいいっぱいでアワアワしとるのかもしれへんけど、ちょっと落ち着いて振り返ってみぃひん？
      
    

      

        
１日の中で、いったいなににどう時間を使っとる？
      
    

      

        
仕事の日は？
      
    

      

        
休日は？
      
    

      

        
なにに時間を取られとるから自由な時間があらへんのやろ？
      
    

      

        
まずは、いまの生活の中身を明らかにして整理することからや。
      
    

      

        
なんにも考えず、なんとなく受け身に過ごしとる時間はあらへんか？
      
    
  
  

    

      

      

        「カリスマぼっち」　獅子座
        
ライオ
      
    
    

      

        
接客が大事な美容師の仕事で疲れて夜遅くに帰ったら、なんにも考えず、家族の中でなんとなく受け身に過ごしたくなる気もするけど？
      
    
  
  

    

      

      

        「いい人ぶりっこ」　山羊座
        
ゴオト
      
    
    

      

        
いまの生活を振り返って「なんにも考えず、なんとなく受け身に過ごしている時間」を洗い出すことが、自由時間の確保につながるの？
      
    
  
 

    

      

      

        「一流弱気料理人」　蟹座
        
カニカ
      
    
    

      

        
せや。
      
    
 

      

        
そこを「自分の頭で自由に考えて、能動的に楽しんで過ごす時間」にすれば自由時間になるから、そっちに頭を切り替えるんや。
      
    
    

      

        
別に、１人旅に出たりせんでええ。
      
    

      

        
仕事の合間の休憩時間でも通勤時間でも、家におるときでも、頭のスイッチの入れ方次第なんやで！
      
    
  

    

      

      

        「カリスマぼっち」　獅子座
        
ライオ
      
    
    

      

        
次。
      
    
 

      

        
獅子座の俺からタクさんへのメッセージは！？
      
    
 

      

        
省略できる時間は徹底的に省略していこう！
      
    
 

      

        
カニカは「頭のスイッチを切り替えて、同じ時間を受け身から能動、無意識を自由意志に変えて過ごす」という考えだったけど、俺は少し違う。
      
    
 

      

        
俺は精神的にというより、物理的に自由時間を確保したい。
      
    

      

        
単純に、ふだんの生活の中から省略できる時間を徹底的に省略していきたいと思う！
      
    
 

      

        
仕事を一刻でも早く終えて帰れるよう、より効率化できないか？
      
    
 

      

        
家で担当している家事があればそれを瞬殺できるよう、より効率化できないか？
      
    
 

      

        
やるべきことをやりながら、効率化できるだけ効率化して、楽できるだけ楽をして、無駄な時間を削りまくったら、自由な時間ができるはずだ！
      
    
  

    

      

      

        「存在自体アート」　水瓶座
        
ボトル
      
    
    

      

        
これまで普通にやってきたことの時間を省略するのってむずかしくない？
      
    

      

        
タクさんご本人的には必要があって、無駄とは感じていないだろうし。
      
    
  

    

      

      

        「カリスマぼっち」　獅子座
        
ライオ
      
    
    

      

        
もしそうなら、「どれが無駄な時間か？」と考えるんじゃなくて、すべての時間を「無駄じゃないか？」と疑うことがポイントかもしれないぞ。
      
    
 

      

        
次。
      
    
 

      

        
乙女座のオトからタクさんへのメッセージは！？
      
    
  
 

    

      

      

        「言葉のピストル」　乙女座
        
オト
      
    
    

      

        
自由時間ができたらやりたいことを書こう！
      
    
  

      

        
ただ漠然と「自由時間があったらいいのになあ」と嘆くんじゃなくて、自由時間ができたらやりたいことを具体的に書き出すといいと思う！
      
    
  

      

        
やりたいことと、その所要時間はどのくらいか、ノートにでもスマホにでもいいから、できる限りくわしく思い描いて書いて保存するんだ。
      
    
  

      

        
そうすると、引き寄せの法則じゃないけど、「それを叶えるためには具体的にどうしたらいいか？」って考えはじめられると思うんだよね。
      
    
  
 

    

      

      

        「カリスマぼっち」　獅子座
        
ライオ
      
    
    

      

        
出た～！
      
    

      

        
オトの得意な「引き寄せの法則」。
      
    

      

        
ていうか、オトは目標実現のためいつも努力してるからただ「有言実行」なだけだと思うけど。
      
    
  

    

      

      

        「自分探しの旅人」　魚座
        
サカナ
      
    
    

      

        
タクさん、もし１人だけの自由時間ができたらいったいなにをやりたいのかなあ？
      
    

      

        
ドライブ？登山？釣り？１人飲み？映画鑑賞？カラオケ？
      
    
  

    

      

      

        「言葉のピストル」　乙女座
        
オト
      
    
    

      

        
ね？
      
    
  

      

        
いったいなんなんだろうね。
      
    

      

        
「こんなのはきっと無理だ」と諦めず、やりたいことの希望をしっかり書き出して、ぜひ叶えてほしいよ！
      
    
  

後編へつづく
星占い相談室「12人の優しい男たち」
 
ご相談・ご質問フォーム